Page 8 - Sann livsstil 01läsprov

Sann Hälsa

Efter beroendeterapeututbildningen förstod jag ännu bättre hur beroenden och
missbruk fungerar och hur svårt det kan vara att bryta beteenden, livsstil och sin
1
syn på sig själv. Jag började också se att vi alla har olika beroenden/missbruk.
Vissa syns mer och andra mindre.
Inom mig växte en längtan att få hjälpa människor på fler plan än bara genom
samtal. Eftersom jag älskade träning och motion upplevde jag att jag behövde
mer kunskap kring ämnet.
En kväll när jag var ute och tog en joggingtur kom en tanke till mig. Jag kände
att det nu var dags för mig att utbilda mig till personlig tränare och kostrådgivare.
Eftersom jag själv använder träning i syfte att må bra blir det naturligt att man
vill hjälpa andra att också hitta träningen. Att kunna hjälpa människor både med
själen och kroppen kändes så rätt. Jag studerade och fick min licens. Nu kände
jag att jag verkligen hade en bra grund att stå på.
Så startade jag mitt företag “Linas kost & pt” men upplevde ganska snart att
det behövdes något mer. Att träffa en kund en timme i veckan var för kort för att
kunna hjälpa någon på djupet. Jag ville så mycket mer än bara erbjuda en timmes
träning. Eftersom jag är kristen tror jag att det finns mer att utforska än bara
kroppen och själen. Jag tror att en riktigt hälsosam förändring främst beror på
att vi även hittar den andliga pusselbiten, den som fattas i mångas liv. Men hur
ska jag kunna göra det om jag inte har en plattform där jag kan prata om detta?
Det var därför som jag bestämde mig för att skriva denna bok. Vad jag hoppas
är att boken ska vara en hjälp för den som vill bryta och byta livsstil på djupet.
Genom att välja enkla ord hoppas jag ge dig funderingar och reflektioner som
berör och hjälper. För att du ska våga öppna upp ditt hjärta öppnar jag mitt hjärta
för dig. Jag hoppas på ett möte där du kan höra och ta emot vad jag vill förmedla.

1 Jag kommer att använda mig av termen beroende/beroenden även när det handlar om min-
dre laster som har negativa konsekvenser.

6